Über uns

Cindy Rixinger

Ich bin Cindy, 40 Jahre und Mama von zwei Kindern. Ich arbeite an einer Berliner Grundschule und habe was gefunden, mit dem ich anderen etwas Wertvolles zurück geben kann. Mit meiner Ausbildung zur zertifizierten Entspannungstrainerin für Kinder und Erwachsene. 

Nach 24 Jahren in der Arbeitswelt und Mama von zwei Kindern weiß ich genau, was gestresste Großstädter und ihre Kinder nach einem langen Tag zum Ausgleich brauchen: Einfach mal entspannen, zur Ruhe kommen und wieder Energie auftanken. 

Gerade als Mama kann ich sagen wie wichtig Me-Time für die Gesundheit und das eigene Wohlbefinden ist. Ich möchte, dass sich alle in meinen Kursen wohlfühlen und die Zeit komplett genießen können. Jeder in seinem Tempo, ohne Druck, ganz wie DU und dein Körper es gerade brauchen.

Ich bin locker und unkompliziert. Mit viel positiver Energie, passender Musik und unterschiedlichen Themen leite ich durch meine Stunden.
Ich unterrichte Entspannung für Kinder und Erwachsene, Progressive Muskelentspannung (PMR), Achtsamkeitstraining, Autogenes Training (AT).  Alles mit Spaß und viel guter Laune. Ich möchte jedem Einzelnen das Leben leichter machen und darum geht es doch im Leben, Leichtigkeit.
Ganz nach unserem Motto: Fühl Dich Wohl.

Angela Mattner

Ich bin Angela, 55 Jahre und arbeite wie Cindy auch an einer Grundschule. Durch Stress und Ärger auf der Arbeit habe ich vor mehreren Jahren die Stelle gewechselt und gleichzeitig die Meditation und das Entspannen für mich entdeckt. Ich selber habe dadurch meine Gesundheit wieder verbessert und kann heute mit bestimmten Situationen souveräner und entspannter umgehen. Durch die tägliche  Arbeit in Grundschulen habe ich gemerkt, wie gestresst heute die Kinder in der Schule sind und da kam bei mir der Gedanke, was bei mir so gut geholfen hat, kann den Kindern ja nicht schaden. 

Ich habe mich im letzten Jahr zur Entspannungspädagogin für Kinder und Erwachsene ausbilden lassen und stelle heute fest, dass mir beide Gruppen unheimlich am Herzen liegen und viel Freude machen. 

Es ist schön, zu hören, dass selbst entspannte Menschen zu mir kommen und sagen, sie freuen sich jede Woche auf ihre Auszeit bei mir. 

Mit meiner ruhigen und gleichzeitig lockeren Art fühlen sich bei mir die Menschen wohl und können sich ganz auf die Entspannungsübungen aus der Meditation, Autogenen Training sowie Progressiver  Muskelentspannung einlassen. 

Jeder entspannt sich, wie weit er kann und es funktioniert von Stunde zu Stunde besser und das ist es, was mir als Entspannungstrainierin zeigt, dass es jeder erlernen und anwenden kann.