Entspannung pur.
Entspannungsübungen wirken am besten, wenn die Kinder sie in Kleingruppen ausführen. Mit der Zeit wird jedes Kind herausfinden, welche Form von Entspannung ihm am besten gefällt.
Ältere Kinder lieben Bewegungsspiele, andere machen gerne Traumreisen oder malen ein Mandala aus. Dabei kommen sie innerlich zur Ruhe, weil sie ganz bei sich selbst sind.
Unser Team
Wir sind mehr als nur zwei Freundinnen: Gemeinsam stecken wir viel Freude und Leidenschaft in unsere Kurse, das zeichnet uns aus.
Ab März
jeden Donnerstag
Gritznerstraße 32, 12163 Berlin
in den Räumen von Familien Menschen
Unsere Projekte
Wir arbeiten stets an verschiedenen Projekten – um für unsere kleinen Kunden das Beste zu erreichen. Neue Konzepte, Ideen und Anregungen helfen uns, dass Beste für alle Kinder herauszuholen um ausgeglichen in den Alltag zu starten.
Entspannung für Kinder
Wir finden es wichtig, auf die Bedürfnisse unserer kleinen Mitmenschen voll und ganz einzugehen. Dazu gehört es auch, den Kindern zu vermitteln wie wichtig es ist ausgeglichen zu sein und ihnen beizubringen, wie sie sich und ihren Körper in eine ruhige und entspannte Lage bringen können. Wir zeigen ihnen Techniken mit dem normalen Alltagsstress entspannt und locker umzugehen. Hierzu gibt es kleine Tipps und Tricks die in unseren Kursen wiederholt und verinnerlicht werden. Das "Fühl dich wohl" steht bei uns an erster Stelle.
Unsere Motivation
Unsere Arbeit ist unsere Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden neuen Tag. Entspannung und Achtsamkeit für Kinder ist uns eine Herzensangelegenheit.
Aus unseren persönlichen täglichen Beobachtungen im Alltag, erleben wir immer häufiger wie Kinder unter Schlafstörungen und innerer Unruhe leiden, und sich oft über Stress in der Schule beklagen.
Dabei wollen wir Kindern eine Hilfestellung mit an die Hand geben.
Entspannungstraining verbessert das eigene Körpergefühl und die Beweglichkeit, die Kinder verbessern ihre Konzentrationsfähigkeit und stärken ihr Selbstwertgefühl. Dabei helfen u.a. Atemübungen. Ganz nebenbei vermitteln wir den Kleinen aber auch grundlegende soziale Werte wie: Mitgefühl, Toleranz, Hilfsbereitschaft und Dankbarkeit.
Nehmen auch Sie sich eine Auszeit vom Alltag und besuchen einen unserer Erwachsenenkurse.
- Progressive Muskelentspannung (PMR),
- Klangschalenentspannung,
- Achtsamkeitstraining,
- Autogenes Training (AT),
- Phantasiereisen
Ihre Vorteile an unseren Angeboten
Für die Entspannung mit Kindern in Gruppen haben psychomotorische Übungen (zu den psychomotorischen Übungen zählt alles aus den Bereichen Körpererfahrung, Gleichgewicht, Raum-Lage-Orientierung sowie taktile, optische und akustische Wahrnehmung) und Bewegungslieder den Vorteil, dass sie wenig Material benötigen und ohne große Erklärungen auskommen. Alle können sofort mitmachen. Unsicheren Kindern hilft besonders dabei, ein gutes Körpergefühl und mehr Selbstsicherheit zu gewinnen.
Kurse
Unsere Angebote sind für Erwachsene und Kinder ab 6 Jahren konzipiert. Das frühe Grundschulalter ist ein guter Zeitpunkt, um den Nachwuchs an Entspannungstraining heranzuführen.